ASPaC

✕

Category: Health

สตรอว์เบอร์รี และน้ำผักผลไม้ปั่น

Health

สตรอว์เบอร์รีให้พลังงาน 27 กิโลแคลอรี / 100 กรัม สตรอว์เบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่มี Vitamin C อยู่มากเป็นพิเศษ ช่วยให้หลับและฟื้นฟูผิวตามคุณสมบัติของวิตามิน C  นอกจากนี้วิตามิน K แคลเซียม และแมกนีเซียม ในสตรอว์เบอร์รีช่วยให้กระดูกแข็งแรง สตรอว์เบอร์รียังช่วยลดส่วนเกินช่วงลำตัวได้อีกด้วย

Read More →

น้ำมันกระเทียมลบรอยแตกลาย

Health

รอยแตกลายบนผิวหนังนั้นพบได้ทุกเพศทุกวัยและ สร้างความไม่มั่นใจให้กับหลายคน ยิ่งไปกว่านั้นรอยแตกลาย มักไม่จางหายไปง่ายๆ ปัจจุบันจึงมีเทคโนโลยีในการรักษารอยแตกลายมากมาย ทว่าการใช้วิธีธรรมชาติบำบัดเป็นประจำก็สามารถช่วยให้รอยแตกลายจางลงและไม่มีผลข้างเคียง  สารต้านอนุมูลอิสระในกระเทียมสามารถกระตุ้นผิวให้ผลัดเซลล์ผิวและเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับผิว เมื่อนำน้ำมันกระเทียมซึ่งมีส่วนผสมของน้ำมันมะกอกและน้ำมันมะพร้าว ทาบริเวณรอยแตกลายจึงทำให้รอยดูจางลง

Read More →

น้ำผักปั่น เพื่อผิวหน้าและสุขภาพ

Health

น้ำผักปั่น เพื่อผิวหน้าและสุขภาพ ส่วนผสมที่ต้องการ แอปเปิ้ลเขียวและแดง อย่างละ ½ ของผล แครอท 1 หัว บีทรูท ½ ผล (ถ้าหัวใหญ่ก็ 1/3) กะหล่ำม่วง 1 แว่น แตงกวา 1 ผล เซเลอรี่ 1 ก้าน (ขึ้นฉ่ายแทนก็ได้ ประมาณ 1-2 ต้น) กีวี 1…

Read More →

สีของผักและผลไม้บ่งบอกอะไรได้บ้าง

Health

สีของผักและผลไม้บ่งบอกอะไรได้บ้าง สีสันของผักและผลไม้นอกจากจะสร้างความสะดุดตาให้กับเครื่องดื่มหรืออาหารจานนั้นๆ แล้ว ยังบ่งบอกถึงคุณค่าทางอาหารได้อีกด้วย ดังนั้นการเลือกกินผักและผลไม้ที่หลากหลายจึงทำให้ได้รับวิตามินและเกลือแร่ครบถ้วน นอกจากผักและผลไม้แต่ละชนิดจะมีคุณค่าทางอาหารแตกต่างกันแล้ว ยังให้พลังงานต่ำ จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักเป็นอย่างดี ที่สำคัญคือ ในผักและผลไม้มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันไม่ให้คอเลสเตอรรอลชนิดไม่ดี (LDL) ไปเกาะที่เส้นเลือด จึงลดโอกาสเป็นโรคเส้นเลือดอุดตัน ป้องกันโรคหัวใจ โรคอ้วน และโรคมะเร็งบางชนิดได้ด้วย ซึ่งพืชผักผลไม้แต่ละสีมีประโยชน์ดังนี้

Read More →
March 2021
M T W T F S S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
« Jan    

Categories

  • Blog
  • Drink
  • Health
  • Kitchen
  • Recipe

Recent Posts

  • เเบ่งปันสูตรเครื่องดื่มแคนตาลูปมิกซ์
  • แบ่งปันสูตรพลับสด
  • แบ่งปันสูตรน้ำจิ้มพันหอม
  • แบ่งปันสูตรสมูทตี้เมลอนกับกีวีปั่น
  • สตรอว์เบอร์รี และน้ำผักผลไม้ปั่น

Recent Comments

    Archives

    • January 2020
    • December 2019
    • November 2019
    • May 2019
    • February 2019
    • November 2018

    Tags

    Banana Bell pepper Blender Carrot Fruits Garlic Hand Sealer Healthy Honey Lemon Milk Paprika Pineapple Plastic Sealer Prune Sealer Smoothie Smoothie Blender Smoothies Smoothie Smoothie Soda Strawberry Sweet pepper Vegetable Veggies Yogurt กระเทียม กล้วยหอม กีวี นม น้ำผักผลไม้ปั่น พริกหวาน ลูกพรุน สตรอว์เบอร์รี สมูทตี้ สับปะรด เครื่องซีล เครื่องซีลถุง เครื่องปั่น เครื่องปั่นน้ำผลไม้ เครื่องปั่นสมูทตี้ เมลอน แคร์รอต แตงโม โยเกิร์ต
    Arba WordPress Theme by XstreamThemes. | Sitemap