ASPaC

✕

สตรอว์เบอร์รี และน้ำผักผลไม้ปั่น

Uncategorized

admin January 4, 2020

สตรอว์เบอร์รีให้พลังงาน 27 กิโลแคลอรี / 100 กรัม

สตรอว์เบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่มี Vitamin C อยู่มากเป็นพิเศษ ช่วยให้หลับและฟื้นฟูผิวตามคุณสมบัติของวิตามิน C  นอกจากนี้วิตามิน K แคลเซียม และแมกนีเซียม ในสตรอว์เบอร์รีช่วยให้กระดูกแข็งแรง สตรอว์เบอร์รียังช่วยลดส่วนเกินช่วงลำตัวได้อีกด้วย

คุณสมบัติของสตรอว์เบอร์รี

  • ทำให้หลับสนิท กระดูกและเหงือกแข็งแรง ลดไข้ เพิ่มพละกำลังและทำให้ผิวขาวขึ้น

น้ำผลไม้ที่ใส่สี

  • น้ำสตรอว์เบอร์รีลูกพรุน
  • น้ำแคร์รอตสตรอว์เบอร์รี
  • น้ำสตรอว์เบอร์รีกล้วยหอม

ส่วนผสมที่เข้ากัน

  • ลูกพรุน แคร์รอต กล้วยหอม แตงโม พริกหวาน (สีแดง) สับปะรด นม โยเกิร์ต

ส่วนผสมที่ไม่เข้ากัน

  • น้ำตาล (ทำลายสารอาหาร)

วิธีเตรียมสตรอว์เบอร์รี่สำหรับทำน้ำผลไม้ปั่น

  • นำสตรอว์เบอร์รี่มาแช่ในน้ำเกลือ หรือน้ำเปล่าผสมเบคกิ้งโซดา ประมาณ 30 วินาที แล้วล้างให้สะอาดและเด็ดก้านออก

วิธีเก็บรักษาสตรอว์เบอร์รี่

  • สตรอว์เบอร์รีถ้ายังไม่ล้างเพราะกลัวขึ้นรา ควรเก็บไว้ในกล่องกระดาษโดยไม่ต้องเด็ดก้าน

วิธีการทำน้ำผลไม้ปั่นที่มีส่วนผสมของสตรอว์เบอร์รี่

  1. นำสตรอว์เบอร์รี่และ ส่วนผสมที่เข้ากัน มาหั่นชิ้นขนาดพอเหมาะ
  2. นำส่วนผสมทั้งหมด ใส่ลงในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ ปั่นส่วนผสมให้เข้ากัน หลังจากนั้นเทใส่แก้ว พร้อมดื่ม

Author: admin

Previous Article

น้ำมันกระเทียมลบรอยแตกลาย

Next Article

แบ่งปันสูตรสมูทตี้เมลอนกับกีวีปั่น

Latest Posts

เเบ่งปันสูตรเครื่องดื่มแคนตาลูปมิกซ์

แบ่งปันสูตรพลับสด

แบ่งปันสูตรน้ำจิ้มพันหอม

February 2023
M T W T F S S
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  
« Jan    

Categories

  • No categories

Recent Posts

  • เเบ่งปันสูตรเครื่องดื่มแคนตาลูปมิกซ์
  • แบ่งปันสูตรพลับสด
  • แบ่งปันสูตรน้ำจิ้มพันหอม
  • แบ่งปันสูตรสมูทตี้เมลอนกับกีวีปั่น
  • สตรอว์เบอร์รี และน้ำผักผลไม้ปั่น

Recent Comments

    Archives

    • January 2020
    • December 2019
    • November 2019
    • May 2019
    • February 2019
    • November 2018

    Tags

    Banana Bell pepper Blender Carrot Fruits Garlic Hand Sealer Healthy Honey Lemon Milk Paprika Pineapple Plastic Sealer Prune Sealer Smoothie Smoothie Blender Smoothies Smoothie Smoothie Soda Strawberry Sweet pepper Vegetable Veggies Yogurt กระเทียม กล้วยหอม กีวี นม น้ำผักผลไม้ปั่น พริกหวาน ลูกพรุน สตรอว์เบอร์รี สมูทตี้ สับปะรด เครื่องซีล เครื่องซีลถุง เครื่องปั่น เครื่องปั่นน้ำผลไม้ เครื่องปั่นสมูทตี้ เมลอน แคร์รอต แตงโม โยเกิร์ต
    Arba WordPress Theme by XstreamThemes. | Sitemap