ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำเครื่องดื่มแคนตาลูปมิกซ์ (จํานวน 3 แก้ว) แคนตาลูปนั่นชิ้นเล็กแช่เย็น 3 ถ้วย แตงโมเนื้อสีแดง (เอาเมล็ดออก) หั่นชิ้น 1 ถ้วย ส้ม 4 ผล น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ เกลือสมุทร 1/2 ช้อนชา ใบสะระแหน่ เเคนตาลูปหั่นชิ้นเล็ก สําหรับตกแต่ง ขั้นตอนการทำเครื่องดื่มแคนตาลูปมิกซ์ นำแคนตาลูปและแตงโม มาหั่นซีก นำเมล็ดออก ปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้น…
ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำพลับสด น้ำพลับสด พลับปอกเปลือก 2 ผล น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น ¼ ช้อนชา น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเย็น 1 ถ้วย ขั้นตอนการทำพลับสด นำลูกพลับมาล้างให้สะอาด ผ่าครึ่ง ปอกเปลือก เอาเม็ดออก พักไว้ นำลูกพลับที่ได้ และน้ำ ใส่ลงในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ ปั่นให้ละเอียด กรองน้ำลูกพลับด้วยผ้าขาวบาง จากนั้นนำส่วนผสมที่เหลือมาผสม คนให้เข้ากัน…
ส่วนผสมที่ต้องเตรียมในการทำน้ำจิ้มพันหอม กระเทียมไทยแกะเปลือก 18 กลีบ รากผักชี 4 ราก พริกขี้หนูสวนสีเขียวและแดง 12 เม็ด น้ำมะขามเปียก ½ ถ้วย น้ำส้มสายชู ¾ ถ้วย น้ำตาลปี๊บ ½ ถ้วย เกลือสมุทร 2 ช้อนชา ต้นหอมซอย 1 ช้อนโต๊ะ ผักชีซอย 1 ช้อนโต๊ะ
คุณค่าทางโภชนาการของสมูทตี้เมลอนกับกีวีปั่นต่อ 1 เสิร์ฟ พลังงาน 74.55 กิโลแคลอรี คาร์โบไฮเดรต 18.60 กรัม วิตามินเอ 3,515.10 ไมโครกรัม วิตามินซี 115.60 มิลลิกรัม
สตรอว์เบอร์รีให้พลังงาน 27 กิโลแคลอรี / 100 กรัม สตรอว์เบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่มี Vitamin C อยู่มากเป็นพิเศษ ช่วยให้หลับและฟื้นฟูผิวตามคุณสมบัติของวิตามิน C นอกจากนี้วิตามิน K แคลเซียม และแมกนีเซียม ในสตรอว์เบอร์รีช่วยให้กระดูกแข็งแรง สตรอว์เบอร์รียังช่วยลดส่วนเกินช่วงลำตัวได้อีกด้วย
รอยแตกลายบนผิวหนังนั้นพบได้ทุกเพศทุกวัยและ สร้างความไม่มั่นใจให้กับหลายคน ยิ่งไปกว่านั้นรอยแตกลาย มักไม่จางหายไปง่ายๆ ปัจจุบันจึงมีเทคโนโลยีในการรักษารอยแตกลายมากมาย ทว่าการใช้วิธีธรรมชาติบำบัดเป็นประจำก็สามารถช่วยให้รอยแตกลายจางลงและไม่มีผลข้างเคียง สารต้านอนุมูลอิสระในกระเทียมสามารถกระตุ้นผิวให้ผลัดเซลล์ผิวและเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับผิว เมื่อนำน้ำมันกระเทียมซึ่งมีส่วนผสมของน้ำมันมะกอกและน้ำมันมะพร้าว ทาบริเวณรอยแตกลายจึงทำให้รอยดูจางลง
น้ำผักปั่น เพื่อผิวหน้าและสุขภาพ ส่วนผสมที่ต้องการ แอปเปิ้ลเขียวและแดง อย่างละ ½ ของผล แครอท 1 หัว บีทรูท ½ ผล (ถ้าหัวใหญ่ก็ 1/3) กะหล่ำม่วง 1 แว่น แตงกวา 1 ผล เซเลอรี่ 1 ก้าน (ขึ้นฉ่ายแทนก็ได้ ประมาณ 1-2 ต้น) กีวี 1…
สีของผักและผลไม้บ่งบอกอะไรได้บ้าง สีสันของผักและผลไม้นอกจากจะสร้างความสะดุดตาให้กับเครื่องดื่มหรืออาหารจานนั้นๆ แล้ว ยังบ่งบอกถึงคุณค่าทางอาหารได้อีกด้วย ดังนั้นการเลือกกินผักและผลไม้ที่หลากหลายจึงทำให้ได้รับวิตามินและเกลือแร่ครบถ้วน นอกจากผักและผลไม้แต่ละชนิดจะมีคุณค่าทางอาหารแตกต่างกันแล้ว ยังให้พลังงานต่ำ จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักเป็นอย่างดี ที่สำคัญคือ ในผักและผลไม้มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันไม่ให้คอเลสเตอรรอลชนิดไม่ดี (LDL) ไปเกาะที่เส้นเลือด จึงลดโอกาสเป็นโรคเส้นเลือดอุดตัน ป้องกันโรคหัวใจ โรคอ้วน และโรคมะเร็งบางชนิดได้ด้วย ซึ่งพืชผักผลไม้แต่ละสีมีประโยชน์ดังนี้
เครื่องซีลถุง เป็นอุปกรณ์ที่ช่วยถนอมรักษาผลิตภัณฑ์ของคุณได้ ทั้งของแห้งและของเหลว ทำให้ขนส่งได้ง่าย ไม่เลอะเทอะ ช่วยป้องกันการปนเปื้อนของฝุ่นและเชื้อโรคต่างๆด้วย ช่วยเพิ่มคุณค่าให้กับผลิตภัณฑ์ของคุณได้มากยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตามการที่เราจะใช้เครื่องซีลได้ดี เราจะต้องเข้าใจวิธีการ ใช้งานในเบื้องต้นกันก่อน เพื่อให้เราใช้งานได้อย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพมากที่สุด
วิธีการทำ น้ำผึ้งมะนาวโซดา หากต้องการทานแบบเย็นสามารถทำได้โดยปั่นพร้อมน้ำแข็งด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้หรือเครื่องปั่นน้ำผลไม้ก็ได้ – www.blender.in.th